Nutricionistički centar Melise Ibrović ne nudi samo planove prehrane – on gradi zdravije navike, jača samopouzdanje i povezuje zajednicu kroz hranu.
U srcu Jablanice, gdje se tradicija susreće s modernim izazovima, otvoren je prostor koji mijenja način na koji razmišljamo o hrani. Healthy Habits, nutricionistički centar Melise Ibrović, nije samo mjesto gdje se broje kalorije – to je prostor gdje se uvažava svaka životna priča, gdje se zdravlje gradi kroz razumijevanje, podršku i male korake koji vode ka velikim promjenama.
🍲 Hrana kao alat za zdravlje, a ne kao izvor stresa
„Hrana me fascinira cijeli život – ne samo okusom, nego i time kako može utjecati na zdravlje, raspoloženje i kvalitet života,“ kaže Melisa. Za nju, hrana nije samo gorivo, već i terapija, prevencija i način da se povežemo sa sobom. Njen put u nutricionizam nije bio lak – upisati master studij dok njeguje dvoje male djece, od kojih jedno ima tek mjesec dana, govori o dubokoj posvećenosti i ljubavi prema struci.
„Željela sam stvoriti mjesto koje ljudima daje znanje i podršku na istinski održiv način – i tako je nastao Healthy Habits.“
🌱 Centar koji razumije svakodnevicu
Melisa je kroz rad s klijentima uvidjela da prehrana ne može biti odvojena od emocija, stresa, sna i životnog tempa. Zato je Healthy Habits zamišljen kao prostor koji ne nudi samo jelovnike, već i razumijevanje, motivaciju i male rituale koji mijenjaju svakodnevicu.
„Ljudi dolaze po podršku za cijeli životni stil. Učimo ih kako da se hrane, ali i kako da se organizuju, da kupuju pametnije, da pripremaju obroke bez stresa. Sve počinje razgovorom – slušam njihove navike, ciljeve, zdravstveno stanje i tempo života. Na osnovu toga kreiramo plan koji je realan, fleksibilan i održiv.“
Jedan od primjera koji Melisa dijeli je klijentica koja je godinama preskakala doručak. „Uvela je jednostavne, balansirane obroke ujutro i već za mjesec dana imala je više energije, stabilniji apetit i bolji odnos s hranom.“
🔄 Održivost kao temelj filozofije
Za razliku od brzih dijeta i restriktivnih režima, Melisin pristup je postepen, empatičan i dugoročan. „Ne vjerujem u brza rješenja. Moj cilj je da klijent nauči jesti i živjeti na način koji može održavati godinama. Promjene koje se mogu uklopiti u svakodnevni život – to su one koje zaista ostaju.“
U Healthy Habits se ne radi o zabranama, već o razumijevanju vlastitog tijela. Jelovnici su prilagođeni stvarnim potrebama, a edukacija je sastavni dio svakog koraka.
🏡 Jablanica kao inspiracija i odgovornost
Melisa ne krije da joj je lokalna zajednica bila ključna motivacija. „Jablanica je mali grad, ali sa velikim potencijalom i puno mladih porodica. Vjerujem da svaka zajednica zaslužuje mjesto gdje se ljudi mogu educirati o zdravoj ishrani, dobiti savjet i podršku.“
Healthy Habits je zamišljen kao resurs za roditelje koji žele zdravije navike za djecu, za mlade koji žele bolje performanse u sportu, ali i za starije kojima su potrebne specijalne prehrambene smjernice. „To je moj način da dam doprinos zajednici u kojoj živim.“
👩🏫 Vizija: edukacija od malih nogu
U pozadini rada centra postoji i šira vizija – povezivanje s javnim ustanovama, školama i vrtićima. Melisa želi organizirati radionice pripreme zdrave hrane s djecom, promovirati značaj prehrane kroz edukaciju i stvarati dobre navike od malih nogu.
„Za takve projekte potrebna mi je podrška zajednice – ali to je vizija koju svakodnevno gradim. Hrana je temelj zdravlja, i ako to naučimo djecu od ranog uzrasta, gradimo generaciju koja zna voljeti sebe i svoje tijelo.“
📍 Healthy Habits – mjesto gdje se zdravlje njeguje s ljubavlju
📧 healthyhabits.nutricionizam@gmail.com
📞 +387 61 270 080
