Alma Galešić Okić, pod korisničkim imenom Love.LOWACH, kupala se u rijeci Neretvi i na Badnjak i na Božić, kao i dan nakon Božića uprkos zimskim temperaturama i izrazito hladnoj vodi, nastavljajući svoj lični Ice Challenge koji provodi već duže vrijeme piše hercegovina.info
Kako je za Hercegovina.info kazala, cilj ovakvih kupanja nije ekstremizam radi privlačenja pažnje, već jačanje zdravlja, imuniteta i mentalne snage.
„Kupanje u Neretvi ima za cilj jačanje zdravlja, imuniteta i mentalne snage. Objave na društvenim mrežama nisu radi dokazivanja, nego motivacije drugih ljudi da pomjeraju vlastite granice“, kaže Alma Galešić Okić.
Kupanje 24. decembra proteklo je u teškim vremenskim uslovima. Jutro je bilo oblačno i sumorno, uz izraženu južinu i sjeverac, a neizvjesnost se osjećala i u zraku. Jedino što nije bilo upitno, kako je opisala, bio je ulazak u hladnu Neretvu.
Dan kasnije, na božićno jutro, vodostaj rijeke se povukao, ostavljajući plićak, što je omogućilo nešto drugačije iskustvo kupanja, ali ne i manji izazov s obzirom na temperaturu vode.
Alma Galešić Okić već je poznata po aktivnostima koje spajaju boravak u prirodi, fizičku aktivnost i mentalnu disciplinu, a kroz svoje objave na društvenim mrežama nastoji potaknuti druge da se okrenu zdravijem načinu života i izlasku iz zone komfora.
Alma je i početkom 2025. godine učestvovala u međunarodnom January Ice Challengeu, izazovu koji je podrazumijevao svakodnevni trominutni boravak u ledenoj vodi tokom cijelog januara. Prema navodima organizatora, cilj izazova bio je poboljšanje zdravlja, jačanje imunološkog sistema, povećanje broja leukocita, oporavak tijela i pozitivno djelovanje na raspoloženje.
U tom izazovu učestvovalo je više od 5.000 ljudi iz 48 zemalja, ponajviše iz Skandinavije, a Alma je bila jedina žena iz Bosne i Hercegovine koja se odlučila na ovaj zahtjevni poduhvat.
Aktivna u prirodi, bez pauze
Za sebe kaže da je aktivna rekreativka već više od deset godina. Istrčala je pet polumaratona, redovno planinari i vozi bicikl, a priroda je, kako ističe, njen primarni prostor kretanja i odmora.
„Svoje slobodno vrijeme nastojim provoditi aktivno, ako je ikako moguće u prirodi. Volim istraživati prirodne ljepote i planirati izlete i izazove. Objave na društvenim mrežama dijelim kako bih, ako mogu, motivisala barem jednu osobu da se pokrene“, kazala je ranije.
Trčanje je, dodaje, došlo kao alternativa kada vremenski uslovi ne dopuštaju boravak u planini ili na biciklu.
Prvo ledeno iskustvo na Bunici
S kupanjem u hladnoj vodi započela je prije šest godina na izvoru rijeke Bunice, jednom od najhladnijih izvora u Hercegovini, nakon što joj je prijatelj spomenuo Wim Hof metodu.
„Prvo kupanje bilo je šok za tijelo. Ušla sam u vodu i nakon dvije sekunde izašla. No, već drugi ulazak bio je lakši. Tijelo se prilagodilo, a osjećaj nakon izlaska iz vode bio je nevjerovatan“, prisjeća se Alma.
Od tada su kupanja u rijekama, jezerima, izvorima i moru postala sastavni dio njenih planinarskih i biciklističkih aktivnosti. Kupaći kostim, kaže, uvijek joj je u ruksaku.
View this post on Instagram
Ako želiš, mogu ti pomoći da iz ovog teksta izvučemo ključne poruke za društvene mreže ili napišemo teaser naslov za objavu.
